Sgarrare con classe

Oggi voglio offrirvi il collegamento ad un post che, son sicuro, molto dei miei followers apprezzeranno soprattutto per ovvie ragioni "papillari". Alzi la mano chi di voi aspetta il sabato sera (o il pranzo della domenica, in alternativa) per abbandonarsi ai più turpi scempi alimentari dimenticandosi, almeno per alcuni minuti, di proteine, carboidrati a basso indice glicemico ed omega 3. Ok, lo immaginavo, anche se non posso vedervi, so che è stato un vero e proprio plebiscito. Gustatevi (è proprio il caso di dirlo) questo interessante post!
P.S.: ricordate che, per onestà intellettuale, dovremmo chiamare "pasto libero" (o cheat meal, per gli incalliti esterofili) l'eccezione settimanale nella scelta dei nostri alimenti, piuttosto che sgarro (il quale viene fatto molto saltuariamente e senza una programmazione specifica).

Se dovete sgarrare, fatelo come si deve.Siete stati bravi. Vi siete attenuti ai piani con disciplina e rigore. Avete...
Posted by United Colors of Muscles on Giovedì 25 settembre 2014