I vantaggi del burro di arachidi

Al prossimo che dovesse nascondersi dietro l'ovattata, allitterante affermazione che "i grassi fanno ingrassare", consiglio di dare un'occhiata a questo interessantissimo articolo. Ingrasserete soltanto se, in un solo pasto (o nell'arco dell'intera giornata), saranno stipate troppe calorie (carboidrati+proteine+grassi). Suggerimento a tutti gli ectomorfi in ascolto: mitigate l'introito glucidico, ed aumentate i grassi.

ARACHIDI E BURRO D'ARACHIDI... SI GRAZIERicchi di grassi monoinsaturi, sono particolarmente indicati per combattere...
Posted by Mission Evolution Sport on Domenica 24 agosto 2014