BIA 101 New Edition Akern

Francamente, causa fisiologica propensione allo "squarto" molto più che all'aumento delle masse, son sempre stato restio a rapportarmi con le "bilance", ritenendo spesso quel numerino che compare sulla pedana di pesata, molto poco indicativo dei risultati raggiunti. Ma fortunatamente tutto cambia:...

Leggi tutto

C'è burro... e burro

Parlo di un alimento ormai comune nelle nostre dispense, forse quanto di meglio siamo riusciti ad "assorbire" dalla cultura alimentare americana. Ma il discorso non cambia se lo estendiamo al campo dei supplementi, ed è assolutamente valido anche per un aminoacido od una proteina. Tutte le volte...

Leggi tutto

Tom Platz sotto ipnosi

Non dico certo che dobbiate ricorrere all'ipnosi, quando allenate le gambe. Ma se non crescono (e 9 volte su 10 N-O-N crescono), io due domande me le farei pure. In primis, mancanza di autostima e di focus mentale. Avete stabilito di non farcela prima ancora di iniziare la serie. E state pur certi che se la vostra testa ha già deciso cosa fare, i vostri muscoli le andranno dietro. Piuttosto che sfidare...

Leggi tutto

(inco)Scienza dell'alimentazione

E' davvero fantastico: è tutto un susseguirsi di "nutrizione cucita sulle necessità dell'atleta", "alimentazione sviluppata sulla soggettività del singolo", et similia. Questo, almeno, sulla carta. Perchè all'atto pratico (almeno nella mia zona di pertinenza geografica), si continuano a fare sempre le stesse cose da 20 anni. E se "errare humanum est, perseverare ovest", l'errore diventa davvero...

Leggi tutto

Il programma di allenamento

Lo sapete che crea dipendenza! Parlo di quel piccolo foglietto, comunemente detto "scheda di allenamento". Un pezzettino di carta sgualcito, sbiadito, strapazzato all'inverosimile, con tante di quelle pieghe da far sembrare la faccia della Montalcini appena passata da un'iniezione di botox. Non potete farci niente: durante l'allenamento lo tirate fuori almeno una decina di volte (il programma,...

Leggi tutto

I grassi fanno ingrassare...

Dalla regia mi suggeriscono l'allitterante "certezza" che i grassi fanno ingrassare. Benissimo, ne prendo subito atto e, nel frattempo, mi faccio una piccola scorta di ca. 6,5 kg. di burro d'arachidi. Show must King Kong... ...

Leggi tutto

Comparazione tra aminoacidi ramificati

Che si voglia puntare al massimo stimolo della sintesi proteica con l'iperleucinizzato Pro Reloaded (arricchito in glutammina); ad un approccio salutistico volto al mantenimento del PH entro valori ottimali con l'I-BCAA Max; o all'evergreen 2:1:1 impreziosito dall'aggiunta di Beta-alanina, si potrà...

Leggi tutto

Monster Beef Amix

Prendete, shakerate e bevetene tutti! La qualità audio è infima, e mi sembra pure che non vada in sincrono con le immagini. Ad ogni modo, primo tentativo (spero parzialmente riuscito) di dedicare uno spazio ad alcuni dei miei supplementi preferiti. A brevissimo la seconda parte... (function(d, s, id) { var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; if (d.getElementById(id)) return; js = d.createElement(s);...

Leggi tutto