Questo è ciò che succede quando si mettono nelle mani (o meglio, nella
bocca e nella tastiera) di chi non ha competenza tecnica alcuna,
argomenti di cui non si capisce una beata minchia. Non mi scaglio certo
contro il medico che ha risposto, il quale non ha fatto altro che dare
delle indicazioni assolutamente generiche sulle differenze tra le due
attività (alcune cose son pure opinabili, ma non...
domenica 29 novembre 2015
giovedì 26 novembre 2015
I "numeri" del bodybuilding
Non passa giorno che non legga articoli con titoli roboanti ed
assolutistici: "I 3 migliori integratori per la massa", "I 5 migliori
esercizi per la schiena", "I 10 consigli imperdibili per un addome
cesellato", e via blaterando. Al di là dell'assoluta mancanza di
personalizzazione su cui si basano i suggerimenti dati (e questo ancora
può starci, vista la nazionalpopolarità del mezzo utilizzato...
lunedì 16 novembre 2015
mercoledì 11 novembre 2015
Die Hard: due uova al giorno sono troppe?
Datemi dell'iconoclasta, ma io preferisco di gran lunga un nutrizionista "secco" (facendo parte della categoria - dei "secchi", non dei nutrizionisti - la difendo a spada tratta) che fa della buona informazione, con un linguaggio semplice comprensibile ai più; piuttosto che vedere quella scimmia semianalfabeta di Ronnie Coleman fare distensioni con manubri da 90 kg. Tra i fattori ipocolesterolemizzanti...
domenica 8 novembre 2015
Ventri muscolari ed inserzioni tendinee
Qualche giorno fa parlavo con un amico in merito ai fattori che possono
garantire il successo nel bodybuilding, e non c'è dubbio alcuno che
entrambi concordassimo sull'importanza della genetica. Genetica che,
ovviamente, comprende al proprio interno peculiarità di natura
metabolica e meccanica....
giovedì 5 novembre 2015
Luogo comune... mezzo gaudio
Sapete cos'è? E' che pubblicizzare la propria attività parlando per
slogan, è la cosa meno attestante la vostra professionalità. Io pratico
il bodybuilding, e mai e poi mai mi sognerei di attribuirgli (in maniera
ASSOLUTISTICA, ovviamente) connotati esclusivamente salutistici, o
esaltarlo come la miglior attività fisica in circolazione. Potrei farlo
solo contestualizzando, specificando, inserendo...
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