giovedì 17 dicembre 2015

Curl alterni con manubri

Chi conosce me e la mia passione per la biomeccanica impeccabile, per il gesto allenante privo di sbavature, sobbalzerà al vedemi condividere un video come questo, dove il cheating spadroneggia. Mio accolito della prim'ora (nonchè mio carissimo amico), cercai di passargli, qualche annetto fa, il mio modesto e limitato scibile in merito all'allenamento. Al di là dell'evidente teatralità gestuale e...

sabato 12 dicembre 2015

Semplicisticamente disinformati

Fantastico: è bastato 1' e 42'' (ma il video effettivo dura molto meno) per farmi capire che tutto è molto più semplice di quanto io pensassi; che studiare, informarsi, porsi delle domande non ha alcun senso, quando la risposta è così semplice... Ciò che vedo, in primis, è che parlare di "maniglie dell'amore" automaticamente punta il mirino sul target "uomo (e donna) della strada", su quella...

sabato 5 dicembre 2015

FST-7 di Hany Rambod: uno sguardo critico

Quando ne ho la possibilità, cerco di essere discretamente attivo su The "Perfect" Storm, il gruppo fondato dal grande Piero Nocerino e che, ad oggi, conta poco più di 5000 iscritti. Il 27 Aprile (giorno del mio compleanno, tra l'altro), uno dei membri ha riportato le linee guida dell' FST-7 ideato...

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Prima di seguire un qualsiasi programma nutrizionale e di allenamento, consultate sempre il vostro medico.

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