Condivido un vecchio post aggiornandolo con alcune informazioni
aggiuntive, che potrebbero risultare un interessante spunto iniziale per
quelli che volessero provare la dissociata.
"Puoi iniziare
provando ad inserire, in una paio di spuntini giornalieri, 5/6 gr. di
aminoacidi essenziali, conscio che la loro utilizzazione netta sarà pari
a ca. 20/24 gr. di proteine. Questi pasti potrebbero essere...
sabato 29 agosto 2015
martedì 25 agosto 2015
martedì 4 agosto 2015
I vantaggi delle spezie
La prima foto riprende una tabella, tratta da un vecchio numero di una
famosa rivista del settore. Vi sono elencate delle spezie, ed alcuni
degli innumerevoli vantaggi che derivano da un loro consumo regolare.
Nella seconda foto, invece, l'estratto di un piano alimentare, sul quale
mi era stato...