PRAL: massa magra e salute

Ad inizio mese avevo pubblicato un'esplicativa e dettagliatissima tabella, che riportava un elenco di cibi, dal più acido al più alcalino. Analizziamo ora, tramite questo interessante articolo, un po' più a fondo il discorso della necessità del mantenimento di un equilibrio acido/base, ed introduciamo il concetto di PRAL. Alcalinizzare il nostro corpo non significa soltanto rimanere in buona salute, ma anche favorire l'aumento della massa muscolare e la perdita di quella grassa, nonchè l'eliminazione dei liquidi in eccesso. Buona lettura...